da elevate | Nov 26, 2024 | Uncategorized
Perché abbiamo aperto Elevate: Più di una palestra Quando abbiamo deciso di aprire Elevate nel 2021, avevamo un obiettivo chiaro: creare un luogo dove chiunque potesse sentirsi a proprio agio durante gli allenamenti, anche chi partiva da zero o non aveva mai messo...
da elevate | Nov 14, 2024 | Uncategorized
Perché abbinare l’allenamento di forza al cardio: benefici e raccomandazioni L’allenamento cardio, noto per i suoi benefici cardiovascolari e per il miglioramento della resistenza, è spesso la prima cosa che uno fa quando cerca di migliorare la propria salute o...
da elevate | Ott 25, 2024 | Uncategorized
Perché un Personal Trainer è la Chiave per Raggiungere i tuoi Obiettivi Quante volte hai provato a seguire una dieta o un programma di allenamento per poi mollare dopo qualche settimana? Se ti sei trovato in questa situazione, non sei solo. Secondo diverse ricerche,...
da elevate | Ott 18, 2024 | Uncategorized
Incrementare la produttività con l’allenamento quotidiano: i benefici sul lavoro e sulla vita di tutti i giorni In un mondo dove le giornate lavorative si allungano e le richieste di prestazioni ad alto livello aumentano, spesso si tende a sottovalutare uno degli...
da elevate | Set 24, 2024 | Salute e Benessere, Uncategorized
Come Gestire la Tua Alimentazione Anche con una Vita Frenetica Se hai una vita impegnata tra lavoro, famiglia e mille impegni, trovare il tempo per mangiare in modo sano può sembrare un’impresa impossibile. Eppure, una corretta alimentazione è la chiave per...
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