Personal training one to one · Elevate
Personal trainer individuale a Prato e Montemurlo
Un personal trainer dedicato solo a te: valutazione iniziale, programma su misura aggiornato ogni settimana e orari concordati con il tuo coach.
Il nostro metodo
Personal training su misura, basato sull’allenamento funzionale
Scopri il servizio di personal trainer individuale a Prato e Montemurlo di Elevate Training System, la nostra palestra a Montemurlo: allenamenti personalizzati one to one con personal trainer qualificati, dedicati solo ai tuoi obiettivi.
Partiamo sempre da una valutazione iniziale accurata, per capire da dove parti e dove vuoi arrivare. Da lì creiamo un piano personalizzato, aggiornato di settimana in settimana dal tuo personal trainer, con un eventuale supporto nutrizionale.
Perché sceglierlo
Perché scegliere il personal training individuale
Valutazione funzionale completa
Test di mobilità, postura e forza per capire le tue esigenze.
Programma personalizzato
Costruito sui tuoi obiettivi e aggiornato ogni settimana.
Attenzione costante
Il tuo coach ti segue e ti corregge in ogni sessione.
Orari concordati
Fissi gli appuntamenti con il tuo trainer; le sedute valgono 12 mesi.
Supporto nutrizionale
Guida all’alimentazione di oltre 20 pagine e, se vuoi, il nostro nutrizionista a Montale.
Per chi è indicato
Il personal trainer individuale a Prato è perfetto se:
I Nostri Personal Trainer
Le persone che ti seguono in sala, dal primo allenamento.
Niccolò Del Duca
Co-Fondatore di Elevate
Lavora in questo settore da dieci anni e ha lavorato in 4 paesi: Italia, Kuwait, USA e Cina. Durante la sua carriera ha allenato atleti e squadre di tutti i livelli, da atleti olimpici e squadre nazionali a giovanili e amatori.
Alberto Covelli
Co-Fondatore di Elevate
Lavora nel settore da più di 10 anni. Ha preparato atleti amatori e semi professionisti, svolgendo sia la preparazione off season nelle precedenti edizioni del camp, sia durante la stagione curando la parte di forza e di prevenzione infortuni.
Diego Palandri
Coach
Lavora nel settore del fitness e sportivo da 10 anni, adempiendo sia a mansioni tecniche che amministrative. La sua passione sono gli sport di squadra e da combattimento ed ha praticato molti di questi, in particolare calcio, basket e thai-boxe.
Enrico Giusti
Coach
Da sempre affascinato dal movimento e da come questo possa essere applicato nel miglioramento della propria salute e della performance. Lavora da anni nel settore fitness e sportivo, principalmente nel basket.
Leonardo Bacci
Coach
Il mio lavoro nasce dall'esperienza sul campo: lo sport è sempre stato parte della mia vita. Da questo percorso nasce il mio approccio professionale, fatto di allenamenti su misura costruiti con metodo, esperienza diretta e rispetto delle esigenze individuali. Perché non esiste un allenamento perfetto, esiste quello giusto per te.
Francesco Tuci
Nutrizionista
In 15 anni di basket ho capito l’importanza, spesso sottovalutata, dell’alimentazione e ho scelto di farne la mia professione. Unisco nutrizione e movimento per migliorare energia e benessere. Oggi creo piani personalizzati e aiuto le persone a vivere un’alimentazione semplice e consapevole.
Ricevo nel mio studio a Montale.
Il nostro approccio
Come funziona il tuo percorso
Analisi e personalizzazione
- Test di mobilità, postura e forza per individuare punti di forza e di miglioramento.
- Piano specifico per i tuoi obiettivi: dimagrimento, tonificazione, forza, preparazione sportiva, ritorno all’allenamento dopo un infortunio insieme al tuo medico o fisioterapista.
Allenamento su misura
- Sessioni one to one con esercizi mirati e tecniche di allenamento avanzate.
- Controlliamo i tuoi progressi ogni settimana e aggiorniamo il programma.
Supporto nutrizionale
- Guida all’alimentazione di oltre 20 pagine.
- Se vuoi un piano tutto tuo, il nutrizionista Francesco Tuci ti segue nel suo studio a Montale, con una tariffa riservata a chi si allena da noi.
- Niente diete drastiche: si mangia in modo semplice, con i cibi che ami.
Cosa dicono di noi
5,0 su Google · 135 recensioni
«Ero proprio uno di quelli che faceva l’abbonamento e poi trovava sempre una scusa per non andarci. Qui però è diverso, è proprio un altro concetto.»Alessandro H. · Google
«Non ti senti mai “uno dei tanti”, ma una persona seguita passo dopo passo.»Sara A. · Google
«Gli allenamenti sono sempre personalizzati in base ai propri obiettivi e le proprie capacità.»Andrea L. · Google
«Per una come me – pigra, che si lamenta sempre e che odia sudare – è stato quasi un miracolo trovare un posto dove mi sentissi a mio agio.»Simona D. · Google
«Essendo a sessioni ad ingresso limitato non farete mai fila agli attrezzi e potrete svolgere il vostro allenamento senza inutili perdite di tempo o stress.»Matteo M. · Google
«Per me è diventata molto più di un semplice luogo dove allenarmi: è una vera famiglia.»Maria Vittoria O. · Google
FAQ
Come funzionano prenotazioni e cancellazioni?
Le sedute devono essere disdette con un preavviso minimo di 12 ore. In caso contrario, l’incontro verrà considerato come effettuato.
E se ho un imprevisto?
In caso di motivi di salute o imprevisti documentati, valuteremo eccezioni e troveremo insieme una soluzione.
I programmi sono personalizzati?
Sì, ogni percorso Personal è costruito su misura in base ai tuoi obiettivi, alle tue caratteristiche fisiche e alle tue esigenze specifiche.
Quanto valgono le sedute che compro?
Le sedute dei percorsi Personal e Semi Personal sono valide per 12 mesi dalla data di acquisto.
Il percorso nutrizionale è incluso?
Non è incluso. Riceverai però una guida di oltre 20 pagine redatta dal nostro nutrizionista di riferimento.
Se desideri un piano nutrizionale personalizzato, puoi rivolgerti direttamente a lui, nel suo studio a Montale, con una tariffa agevolata riservata ai nostri clienti.
Come scelgo gli orari?
Gli appuntamenti vengono concordati direttamente con il tuo trainer, in base alle reciproche disponibilità.
Come posso pagare?
Accettiamo tutti i metodi di pagamento, ad eccezione degli assegni.
È inoltre possibile rateizzare con Small Pay, con addebito mensile su carta di credito o debito.
Serve il certificato medico?
Sì, è necessario un certificato medico non agonistico in corso di validità.
Se non ne disponi, puoi ottenerlo presso un centro medico convenzionato con noi.
Consigli dei nostri coach
Articoli scritti da chi ti allena, su allenamento, alimentazione e costanza.
Prenota adesso la tua prova gratuita!
Orari:
Lun-Ven 6:30-21:00
Sab 8:30-12:00
Seguici sui social
Scopri come il personal training a Montemurlo può trasformare la tua forma fisica.
Contattaci per una valutazione gratuita presso la nostra palestra in Viale A. Labriola 243/Q.
