I nostri allenamenti

Allenamenti individuali o di gruppo.

Coaching individuale o di gruppo

COSA FACCIAMO

Da noi ti allenerai con un sistema che non troverai in nessun centro fitness della zona.

Non avrai il semplice accesso ad una sala attrezzi con un programma da seguire in maniera autonoma. Il tuo allenamento sarà sempre supervisionato da un nostro coach in modo più o meno individualizzato a seconda del servizio che sceglierai, ma non sarai mai lasciato a te stesso.

Personal Training One to One:

Per tutti

Il servizio più personalizzato che possiamo offrirti a Elevate. Un allenatore del nostro staff interamente dedicato a te e al tuo obiettivo.

Dopo un’accurata valutazione iniziale dei tuoi bisogni e della tua condizione fisica, sarai seguito singolarmente in ogni seduta di allenamento, con un programma che verrà modificato di seduta in seduta in base alle tue esigenze.

Per atleti agonisti

Se sei un atleta che compete a livello agonistico che vuole ottimizzare il proprio potenziale, questo è il servizio che fa per te.

Verrà analizzato il modello prestativo specifico per la tua disciplina, saranno svolti dei test strumentali e verrai seguito passo passo da uno dei nostri allenatori per raggiungere i tuoi risultati.

Allenamenti di Gruppo:

Small Group Training

A Elevate offriamo la possibilità di allenarsi in piccoli gruppi composti da un massimo di 4 persone seguite da un allenatore.

Avrai un programma personalizzato in base al tuo obbiettivo e manterrai la qualità del servizio offerto, spendendo di meno.

Per gli atleti del futuro

A Elevate pensiamo che per sviluppare il massimo potenziale atletico si debba iniziare ad allenarsi bene e con criterio il prima possibile. Spesso la parte che viene più trascurata nell’adolescenza è l’allenamento di forza e potenza e la costruzione della giusta mobilità e stabilità delle articolazioni. Questo corso è dedicato esclusivamente a ragazzi tra i 12 e i 18 anni, ed ha come obbiettivo quello di costruire atleti forti e resistenti agli infortuni che potranno avere davanti a sé una brillante carriera.

Allenamento di gruppo Sport Performance

Un allenamento creato appositamente per chi pratica sport agonistico.

Andremo ad allenare qualità che solitamente sono trascurate durante la preparazione estiva e gli allenamenti svolti sul campo durante il campionato. Lavorerai su forza e potenza, su mobilità e stabilità, diminuendo il rischio di infortuni e massimizzando il tuo potenziale atletico. I gruppi saranno formati da un massimo di 10 persone seguite da un allenatore.

Allenamento di gruppo Strength & Conditioning

Un allenamento che racchiude tutte le componenti principali per ottenere un fisico atletico e in salute. Dal dimagrimento all’aumento della massa muscolare, dal miglioramento della forma fisica al raggiungimento di particolari obbiettivi e soddisfazioni personali.

Seguirai dei programmi annuali che hanno già portato decine di clienti a raggiungere il proprio obbiettivo.
I gruppi saranno formati da un massimo di 10 persone seguite da un allenatore.

Obiettivi

La tua salute

La tua performance

Il tuo aspetto fisico

La struttura

La nostra struttura rappresenta il primo centro di Strength & Conditioning a Prato.

Non troverai i classici macchinari isotonici dei centri fitness a cui sei abituato, Abbiamo una parte in erba sintetica e una zona gommata, entrambe attrezzate con tutto quello che serve per offrirti la migliore qualità di allenamento possibile.

I Preparatori

Niccolò Del Duca

Co-Fondatore e Direttore Tecnico di Elevate

Lavora in questo settore da dieci anni e ha lavorato in 4 paesi: Italia, Kuwait, USA e Cina. Durante la sua carriera ha allenato atleti e squadre di tutti i livelli, da atleti olimpici e squadre nazionali a giovanili e amatori.

Alberto Covelli

Co-Fondatore e Presidente di Elevate

Lavora nel settore da circa 7 anni. Ha preparato atleti amatori e semi professionisti, svolgendo sia la preparazione off season nelle precedenti edizioni del camp, sia durante la stagione curando la parte di forza e di prevenzione infortuni.

Diego Palandri

Coach

Lavora nel settore del fitness e sportivo da 6 anni, adempiendo sia a mansioni tecniche che amministrative. La sua passione sono gli sport di squadra e da combattimento ed ha praticato molti di questi, in particolare calcio, basket e thai-boxe.

Edoardo Bessi

Coach

Da sempre affascinato dal movimento e da come questo possa essere applicato nel miglioramento della propria salute e della performance. Lavora da anni nel settore fitness e sportivo, principalmente nel basket e nelle arti marziali.

Recensioni

Da quando mi seguono i ragazzi di Elevate sono riuscito a migliorare il mio personale di mezza maratona di 7 minuti.

Filippo – Podismo

Quando ho iniziato il mio percorso con Elevate gareggiavo ancora e dovevo aumentare forza e massa muscolare. Abbiamo impostato la programmazione basandola sul VBT (Velocità Based Training), cosa più unica che rara in Italia ed i risultati sono stati fenomenali. Composizione corporea nettamente migliorata e massimali incrementati del 10/20%.

Federico – Powerlifting

Ho deciso di affrontare una parte di off-season con Elevate per trovare una strategia dove potevo lavorare anche in condizione di pandemia. Abbiamo attuato un percorso dove nonostante le limitazioni date dal covid sono riuscito ad ottenere buoni risultati e migliorarmi negli aspetti su cui ero più carente.

Leonardo – Rugby

Lo sport è una passione che ho da sempre. Mettermi alla prova su più discipline per adattare il mio fisico e la mia mente ai diversi stimoli è il mio mantra. Per il carattere burbero e brontolone e per l’aspetto non proprio esile, i compagni di allenamento mi hanno sempre chiamato la bestia, ma nell’ultimo anno si era nascosta, assopita. Grazie alla programmazione e alla dedizione dei coach di Elevate ho ripreso ad allenarmi con i ritmi di sempre e con risultati inaspettati. Sono più forte e più veloce, mi avete risvegliato!

Enrico – Triathlon, OCR

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